いきなり本格的な《！春！》…という感じの暖かい今日でしたね…(^^)…黄砂で空は霞んでいて、少し残念ですが…(´ω｀)



さて♪



１日の成長ホルモンがもっとも分泌されるという午後10時から深夜2時…(*^^*)…皆さまご存じの《♪お肌のゴールデンタイム♪》…


…日々の生活の中に於いて、午後10時に眠りについているのはなかなかと難しいものがありますが、午前０時までには眠りにつき、成長ホルモンの恩恵をうけて《美肌》を保ちたいものですね(*^^*)



眠りで美肌！…お手入れのお肌をさらに長く輝かせるためにも…ぐっすりと質のいい睡眠…携帯もパソコンもたまにはシャットアウトして…眠ってくださいね♪(^_-)